Artículos interesantes que te harán resolver todas las dudas en cuanto al entrenamiento.

ejercicios con cuerda crossfit

[Ejercicios con cuerda crossfit] Entrenamiento con battle rope para perder peso y fortalecer todo tu cuerpo (vamos a la batalla) ;)

Ha llegado la hora de superar tus límites.  Hoy vamos a meternos de lleno con el crossfit y el entrenamiento funcional, con el fin de que puedas perder peso a la vez que fortaleces tu musculatura al completo. Para ello, vamos a empezar…
ejercicios con cajon pliometrico

[Ejercicios con cajón pliométrico] Entrenamiento básico para quemar mucha grasa en poco tiempo (y de paso tener unas buenas agujetas)

"Los obstáculos no tienen que frenarte. Si te encuentras con una pared, no das la vuelta y abandonas. Encuentras la manera de subir a ella, pasar a través de ella o rodearla". Si eres un lector asiduo de este blog, ya sabrás que me encantan…
ejercicios de step para principiantes

[EJERCICIOS DE STEP PARA PRINCIPIANTES] Ponte en forma de una vez por todas con este entrenamiento progresivo

Está demostrado, las personas nos hacemos fuertes ante la adversidad. Y si no que se lo digan a Gin Miller, una gimnasta aeróbica que a finales de los 80 se lesionó la rodilla, con tan mala pata que parecía que no iba a volver a practicar…