Artículos interesantes que te harán resolver todas las dudas en cuanto al entrenamiento.

entrenamiento con kettlebell

[Entrenamiento con Kettlebell] Tabla de ejercicios con pesas rusas para empezar a fortalecerte hoy mismo

¡John Wick es ruso!  La verdad es que se veía venir, pero con John Wick 3: Parabellum la cosa ha quedado confirmada oficialmente. Estoy seguro de que el bueno de John se hartó de hacer rutinas de ejercicios con Kettlebells (también…
rutina core en casa

[Rutina Core en Casa] Fortalece tu núcleo y gana calidad de vida con 15 minutos de rutina al día

¿Sabes que "core" significa "núcleo" en español? Tranquilo, que no he cambiado mi profesión de entrenador personal por la de lingüista. 😉 Pero sí quería remarcar la importancia de tener un núcleo corporal fuerte para tener una…
rutina hiit

[Rutina HIIT para principiantes] El entrenamiento quema-grasas por excelencia

¿Quieres adelgazar rápido, muy rápido, ultrarrápido? Pues tengo una buena noticia y otra mala. Empecemos por la mala: no existen fórmulas mágicas ni dietas milagrosas para conseguirlo. Ahora la buena noticia: con la Rutina HIIT…