Artículos interesantes que te harán resolver todas las dudas en cuanto al entrenamiento.

entrenamiento con barra

Ejercicios con barra olímpica (o barra de musculación): ponte muy fuerte con este entrenamiento básico

El dolor es opcional, el sufrimiento es inevitable. Es es mi mantra personal. Siempre que salgo a correr largas distancias o entreno de forma exhaustiva me lo repito una y otra vez. Esta cita se le atribuye a Buda, y para mí resume…

[Entrenamiento de dominadas] Ejercicios intensos para tonificar y quemar grasa (a lo espartano)

"Comed bien, porque esta noche... ¡cenaremos en el infierno!" Te suena esta frase, ¿verdad? La dice el rey Leónidas en la película (peliculón, diría yo) 300, basada en el cómic (una obra de arte) de Frank Miller, del mismo nombre. Para…
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[Ejercicios con Foam Roller] Fortalece tus músculos, previene lesiones y alivia las contracturas (perfecto para después de entrenar)

"Mi cuerpo es un carruaje, y soy yo quien lo conduce".  Esta frase tan interesante es del filósofo griego Platón. No, tranquilo que no voy a cambiar el fitness por la toga y el mundo de las ideas. Si empiezo hoy con esta cita es porque…