Antes de empezar con el programa de entrenamiento, tengo que conocer cuál es tu situación de partida.

Por eso, previamente mantendremos una entrevista de media hora en la que te explicaré cómo va a ser tu proceso de transformación física.

Y también aprovecharemos este primer encuentro para definir los objetivos que tienes que conseguir (si vas a perder peso, mantenerte en forma, tonificar musculatura…).

Dependiendo del plan que elijas tendremos varias sesiones presenciales, en las que te iré marcando las rutinas y ejercicios a realizar.

Ten en cuenta que la atención es completamente personalizada: durante toda la sesión estaré volcado en que realices cada ejercicio como es debido, para que el aprovechamiento sea máximo.

Además de eso, te enseñaré qué ejercicios extra debes hacer por tu cuenta (sin mi supervisión directa), para que el proceso de transformación física sea más rápido.

Dispondrás de todas las rutinas de ejercicios por escrito y en formato vídeo, para que no tengas ninguna duda.

Como la nutrición es tan importante como el ejercicio, te voy a acompañar durante todo tu proceso de transformación física.

Para ello, a principios de cada mes, te daré una serie de menús orientados a los objetivos fijados.

De ese modo, no tendrás que preocuparte por comer cosas indebidas, ya que te daré sugerencias para las siguientes cuatro semanas, así como una lista de la compra para que no te “despistes” .

Mi objetivo es apoyarte en todo momento.

Para que no te sientas solo en ningún momento del proceso, te voy a hacer un seguimiento diario dirigido a mantenerte siempre motivado.

Hablaremos a diario —en persona o por teléfono/WhatsApp/email, lo que tú prefieras— para resolver tus dudas e inquietudes.

Y ya de paso puedo comprobar que estás cumpliendo con tu dieta y con los entrenamientos individuales que debes llevar a cabo por tu cuenta.